Sente-se no canto da sala, com as costas bem encostadas à parede, assim como o lado esquerdo do corpo deve se colar à parede perpendicular. Peça a um colega de prática que se sente ao seu lado direito, colocando o ombro dele por sobre o seu ombro e o cotovelo em sua barriga.
Fique assim por oito horas.
Esse ásana é chamado, secularmente, de "Busão Beagá Sampa".
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Ói o que a gente escuta!
Ói nossas leituras online
3 comentários:
Muito boa essa!!!!
Nunca fui a BH de ônibus, mas conheço bem o que são essas viagens longas e desconfortáveis!... rs
Ei, Bianca!
Sabe o que me deixou feliz? Vc ter gostado da criâncera! Eu adoro essa frase e ninguém dá bola pra ela... :-s
Beijo grande!
Augusto e Ana,
Gostei muito dessa posição de ioga, mas espero não precisar usá-la. Que tal virem cá na roça pra comer um pão-de-queijo quentinho saindo do fogão de lenha acompanhado de um cafezim quentim? Hein? Topam? Espero vocês...
Abraços do Kafé Roceiro.
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